يعتبر التلوث و الغبار و الأشعة البنفسجية من أهم العوامل المسببة لتغير لون البشرة وقد يساهم عامل التغذية و القلق النفسي في هذا التغير. تسعى كل سيدة للحصول على بشرة صافية و ونضرة ، وتلجأ معضم السيدات إلى إستعمال الخلطات الطبيعية للحصول على بشرة بيضاء و فاتحة ،حيث أن أن العديد من المواد الطبيعية التوفرة في أغلب الأوقات في المنزل تساهم في تفتيح البشرة و التخلص من البقع الداكنة من بين هذه الخلطات نذكر :
1- وصفت الكركم
المقادير
- 2 ملاعق من الحليب
- 1/2 ملعقة من عصير الليمون
- 1/2 ملعقة من الكركم
- 2 ملاعق من طحين الحمص
طريقة التحضير و الاستخدام
- أخلطي جميع المكونات في وعاء
- ضعي الخليط على وجهك لمدة 15 دقيقة
- أغسلي وجهك بالماء الفاتر
2- وصفة طحين الأرز و العسل
المقادير:
- 1/2 ملعقة من العسل
- 1 كوب من الماء
- القليل من الشاي
- 2 ملاعق من طحين الأرز
طريقة التحضير و الاستخدام:
- أخلطي جميع المكونات في وعاء
- ضعي الخليط على وجهك ودلكيه بلطف
- أتركي الخليط لمدة 20 دقيقة
- أغسلي وجهك بالماء الفاتر
3- وصفة الحليب و العسل
المقادير :
- 1 ملعقة من اللبن أو الحليب الجفف
- 1 ملعقة من العسل
طريقة التحضير و الاستخدام
- أخلطي جميع المكونات
- إدهني وجهكي بالخليط و أنركيه لمدة 15 دقيقة
- أشفطي وجهك بالماء الفاتر
4- وصفة الزبادي وطحين الشوفان
المكونات :
- 1 ملعقة من الزبادي
- 1 ملعقة من عصير الطماطم
- 1 ملعقة من طحين الشوفان
طريقة التحضير و الاستخدام
- أخلطي جميع المكونات
- إدهني وجهك بالخليط وأتركيه لمدة 20 دقيقة
- ثم أغسلي وجهك مع الفرك الخفيف من أجل إزالة الخلايا الميتة
هناك العديد من الممارسات اليومية التي يمكن الاستعانة بها للمحافظة عل بشرة فاتحة و نضرة منها :
- تنضيف البشرة مرتين في اليوم أي مرة في الصباح و مرةً عند المساء من أجل التخلص من الزيوت و الأوساخ العلقة في البشرة
- تقشير البشرة مرة في الأسبوع من أجل إزالة الخلايا الميتة مما ياهم في تفتيح البشرة
- إستعمال كريم ذو جودة عالية من أجل حماية البشرة من الجفاف
- إستعمال قبعة و نضارات شمسية ذات حجم كبير للحماية من أشعة الشمس الضارة و المسببة في إسمرار البشرة
- شرب الماء بكميات كافية وذلك لمساهمته في تجدد الخلايا
- تناول وجبات متوازنة غنية بالخضار و الفواكه
- تجنب الأغذية المليئة بالدهون أو ذات السعرات الحرارية العالية
شارك المقالة
